Curcuma: benefici e miti da sfatare
La curcuma è una spezia di origine asiatica nota per le sue proprietà e sempre più studi e statistiche confermano le sue spiccate proprietà.
La comunità medico-scientifica ha più volte riconosciuto alla curcumina, il principio attivo che dà il colore giallo ocra alla spezia, e dal quale dipendono tutte le sue proprietà benefiche.
I benefici
Nello specifico, la curcuma è ricca di pricipi:
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Antiossidanti: protegge la pelle dai radicali liberi.
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Antinfiammatori e antidolorifici: ha proprietà lenitive su tessuti e cartilagini affetti da dolori muscolo-scheletrici e aiuta contro patologie infiammatorie croniche.
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Immunologici: è immunostimolante e aiuta a contrastare infezioni virali e batteriche.
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Digestivi: riequilibra l’apparato digerente e protegge le pareti dello stomaco.
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Depurativi: aiuta a espellere le tossine supportando il buon funzionamento della cellula epatica e dell’intestino.
Per il cuore
Un’assunzione costante favorisce la fluidificazione del sangue e la circolazione, rinvigorendo il rivestimento dei vasi sanguigni, aiutanto a prevenire patologie cardiocircolatorie come l’ipertrofia e la necrosi del miocardio oltre che a proteggere dagli infarti.
Falsi miti e controindicazioni
Ciò che si può dire riguardo agli studi effettuati sulla curcuma e ai suoi benefici è che, come abbiamo anticipato, questa spezia può essere utile per prevenire determinati disturbi, ma non è stato assolutamente ben dimostrato ancora che possa esserne la cura o “l’antidoto”.
Sicuramente assumerla non ci fa male, ma non pensiamo di poterci curare con essa.
Inoltre è bene stare attenti alla sua assunzione in alcuni casi:
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È sconsigliata a chi soffre di calcoli alla cistifellea o di ulcera.
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Meglio non assumerla quando si stia seguendo una cura a base di farmaci anticoagulanti o anti aggreganti, dato che la curcuma rende il sangue maggiormente fluido.
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In caso di gravidanza o allattamento meglio rivolgersi al proprio medico curante.
Se hai qualche dubbio oppure vuoi semplicemente approfondire l’argomento, contattaci. Il nostro team di professionisti è a tua totale disposizione.
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